Ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo attraverso movimenti morbidi, circolari, armonici, movimenti che risalgono a un tempo e un luogo molto lontani: stiamo parlando dell’antica disciplina cinese del Tai Chi, nata come arte marziale, ma affermatasi nel mondo occidentale come pratica corporea e medicina preventiva per il benessere fisico e spirituale.
Per chi desidera ritrovare un po’ di pace interiore, potrà farlo insieme all’Associazione Le Radici e le Ali che quest’anno per ottobre ha organizzato 1 mese di prove gratuite di Tai Chi, finalizzate alla promozione di questa antica, ma ancora attuale, forma di meditazione in movimento.
Perché provare
«In momenti difficili, una pratica come il Tai Chi può aiutare a gestire lo stress ed a migliorare la respirazione» ha spiegato il presidente dell’associazione Le Radici e Le Ali Roberto Fiume. Il Tai Chi può essere un’occasione per ritrovare noi stessi e dopo mesi passati a rivalutare le nostre priorità potrebbe forse essere questo il momento giusto per approcciarsi a una nuova disciplina che mette al centro la salute psicofisica. L’idea nasce dall’associazione Le Radici e le Ali, punto di riferimento per la promozione del Tai Chi e di altre pratiche marziali e meditative in tutto il Nord-Est milanese, ma che proprio in Martesana ha il suo cuore pulsante.
Dove e quando provare per tutto il mese di ottobre
Per partecipare non è richiesta alcuna attrezzatura, solo scarpe e vestiti comodi. Durante gli incontri della durata di un’ora, ognuno potrà accedere liberamente alla pratica del Tai Chi, non è richiesta nessuna preparazione atletica e ognuno sarà rispettato e condotto secondo le proprie capacità e possibilità con il primario obiettivo di divertirsi e stare bene. Si impareranno delle brevi sequenze e dei gesti di scioglimento molto utili alla salute e movimenti alla ricerca del mondo armonica, che è già in noi e va solo ritrovato.
Ecco le date dove provare gratuitamente il Tai Chi a ottobre
• Agrate
Tutti i Martedì alle ore 10.00 nella palestra del parco Aldo Moro e alle 18.00 presso l’auditorium.
• Basiano
Tutti i Martedì alle 20.00 nella palestra di via De Gasperi
• Vimercate
Tutti i Lunedì e i mercoledì alle 20.15 nella palestra Manzoni di Piazza Martiri Vimercatesi (i Lunedì saranno dedicati allo studio della marzialità).
Tutti i Mercoledì alle 18.30, “Le armi del tai chi per ragazzi”, nella palestra Filiberto di Piazza Martiri Vimercatesi.
Tutti i Venerdì l’appuntamento è alla palestra Filiberto di Piazza Martiri Vimercatesi alle 18.30.
• Treviglio
Tutti i Lunedì alle 17.30 alla palestra di Castel Cerreto per lezioni di Sciabola per ragazzi, a cui seguiranno le prove gratuite delle 18:30.
Tutti i Giovedì alle 9.30 nella palestra Idrokin di Via 24 Maggio.
• Melzo
Tutti i Mercoledì alle 10.00 e alle 20.00, palestra di via Erba.
• Cernusco sul Naviglio
Tutti i Lunedì alle 20.00 nella palestra don Milani.
• Caravaggio
Tutti i Mercoledì alle 20.30 nella palestra Maestri Caravaggini.
Iscrizioni alla prova gratuita
PROVA GRATUITA TAI CHI 2022 (1)
Dove vuoi effettuare la tua prova gratuita di Tai Chi? Scegli una o più date tra le seguenti opzioni, selezionandole dal menù a tendina.
Dove fare i corsi e come iscriversi
Se già questa disciplina vi incuriosiva e la prova gratuita vi ha definitivamente convinti, è allora arrivato il momento di iscrivervi a un corso di Tai Chi una volta per tutte. A ottobre 2022 riprendono i corsi dell’Associzione Le Radici e Le Ali, anche grazie alla collaborazione delle istituzioni e di soggetti privati che hanno messo a disposizione le loro palestre per lo svolgimento dei corsi. Per conoscere tutti le sedi e gli orari dei corsi è possibile visitare il sito dell’associazione a questo link.
