A Gorgonzola si cammina in compagnia.
Dal prossimo 10 novembre nella piccola cittadina della provincia lombarda sarà possibile dedicarsi al “walking”, attività salutare dagli innumerevoli apporti benefici. Fa bene al fisico, certo, ma anche e soprattutto all’umore. La pratica sportiva, rilanciata di recente anche negli Stati Uniti, consiste in una semplice camminata a passo sostenuto.
Attraverso percorsi asfaltati o lastricati sarà infatti possibile tenersi in esercizio permettendo al respiro di regolarizzarsi e riarmonizzare anche il battito del cuore. Un modo semplice e comodo per scaricare le tensioni accumulate durante la giornata lavorativa e lasciar scivolar via le tensioni che si accumulano nel nostro corpo.
L’attività non presenta rischi né richiede agli interessati una particolare preparazione fisica ma permette, senza ombra di dubbio, di liberare il corpo e la mente da ansie e paure.
Tre gli appuntamenti settimanali fissi: il lunedì e il giovedì mattina dalle ore 8.30 per coinvolgere anche le mamme e i papà che accompagnano i figli a scuola, e il giovedì sera alle 19.00. Sempre con ritrovo in Piazza della Repubblica.
Per maggiori informazioni organizzative, scrivere una mail a Silvia Crippa (silvia.crippa@comune.gorgonzola.mi.it), mentre per ulteriori dettagli tecnici, si può fare riferimento ad Emanuela Gulli, esperta walking leader (emanuela.gulli80@gmail.com).
La partecipazione alla camminata di gruppo è assolutamente gratuita e oltre a una comoda tuta e un paio di scarpe da ginnastica serve solo tanta buona volontà.
